Suroviny
- 200 ml mandlového mléka
- 2 lžíce chia semínek
- 2 lžičky čekankového sirupu
- 10g vanilkového proteinu
- 15g mandlových plátků
- 50g ovoce (jahody, borůvky, maliny, mandarinky)
Do sklenice nalijte mléko a čekankový sirup, přisypte proteinový prášek a chia semínka. Směs důkladně promíchejte. Sklenici uzavřete a nechte v lednici přes noc.
Před konzumací pudink posypejte mandlemi a čerstvým ovocem.
