Ovesná kaše s uzeným lososem a tzatziki
Tento originální recept kombinuje krémovou ovesnou kaši s výraznou chutí uzeného lososa a svěžího tzatziki. Jde o netradiční, ale výživnou a chutnou snídani nebo lehký oběd, který dodá vašemu tělu potřebné živiny a zároveň potěší chuťové buňky. Díky zdravým tukům z lososa, vláknině z ovesných vloček a osvěžujícímu řeckému jogurtu v tzatziki, získáte vyvážený pokrm plný energie.
Snídaně na 100 způsobů: Jak začít den zdravě a chutně
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, které by mělo být vyvážené a výživné. Objevte různé tipy a inspiraci, jak si připravit zdravou snídani, která vás nabije energií na celý den.
Jak je důležitá výživná snídaně
Snídaně je často označována jako nejdůležitější jídlo dne. Proč tomu tak je? Tento článek prozkoumá význam snídaně z hlediska výživy, metabolizmu a celkového zdraví. Zjistíme, jaký dopad má pravidelná snídaně na naše tělo a mysl
Chia pudink s ovocem
Připravte si chutný pudink den předem již během 5 minut.
Vaječná omeleta s houbami a sýrem
Omeletu máte hotovou za 10 minut, a snězenou ještě rychleji :-)
Ovesná granola
Připravte si 10 porcí granoly najednou, ušetřete si svůj drahocenný čas.