Mandarinky: Malý citrus plný zdraví
Mandarinky jsou oblíbeným zimním ovocem, které nejen skvěle chutná, ale také nabízí řadu zdravotních výhod. V tomto článku se podíváme na jejich přínosy pro zdraví, výživové hodnoty a proč by měly být součástí vašeho jídelníčku.
Rajčata: Barevný zázrak na talíři
Rajčata jsou nejen chutná, ale i velmi prospěšná pro naše zdraví. V tomto článku se podíváme na jejich bohatou historii, zdravotní přínosy a různé způsoby, jakými je můžeme zařadit do naší stravy.
Co byste měli vědět o červeném rybízu: Proč ho zařadit do svého jídelníčku?
Červený rybíz je nejen krásný na pohled, ale i skvělý pro naše zdraví. Toto malé bobulovité ovoce je bohaté na vitamíny a antioxidanty, které mohou přispět k lepší imunitě, zdraví kůže a celkové vitalitě. Přečtěte si, proč by červený rybíz neměl chybět ve vašem stravovacím repertoáru.
Jak vybrat zralé avokádo
Výběr avokáda je asi to co nás trápí nejvíce. Nezralé avokádo může mít hořkou chuť a špatně se loupe. Zralé avokádo by na dotek mělo být pružné, ne tvrdé ani příliš rozměklé. V obchodech můžete hledat plody s ozačením RTE, tedy „ready to eat“ – připraveno k jídlu, které by mělo být již ke konzumaci. Nebo si koupit avokádo i nezralé a nechat jej pár dní dozrát v lednici. Poté stačí již jen rozkrojit, vytáhnou pecku a lžíci avokádo vydlabat.